Shiatsu

Körperarbeit aus Japan

Ganzheitliche Prozessbegleitung

Shiatsu ist ganzheitlich, umfassend,

tragend, erdend und doch erhebend.

In Verbindung bringend, mit sich und dem Leben selbst.

Warum biete ich dir Shiatsu an?

Shiatsu kann ein Prozess sein, die Seele mit dem Körper und den Körper mit der Erde zu verbinden. Damit du mit deiner Seele und der Erde in Einklang kommst.

Ich fühle mich während den Shiatsu-Behandlungen bei Rosanna immer wieder sehr behütet, sicher und beschützt. Ich komme bei mir selbst an und kann mich während dem Shiatsu in mir selbst verankern. (Feedback Shiatsu von E.R.)

Deshalb lade ich dich zu einem Shiatsu ein, um die positiven Auswirkungen einer Shiatsu-Behandlung an dir selbst zu erfahren.

Vereinbare einen Shiatsu-Termin

Was ist Shiatsu?

Im Zentrum vom Shiatsu stehen achtsame und sanfte Berührungen vom Körper, die mit den Händen, den Unterarmen, den Ellbogen oder den Knien ausgeführt werden. Shiatsu ist auch eine Energiearbeit auf verschiedenen Ebenen, um dich auszugleichen und dich mit deinem Herzen, der Erde und dem Leben zu verbinden.

Die Philosophie des Shiatsu

Shiatsu-Massagen basieren auf den fünf Elementen und Meridianen, die Energie zu Organ- und Lebensfunktionen leiten und Körper, Geist und Seele und dem Leben verbinden.

Wie die Natur hat auch der Mensch ein inneres Ökosystem aus Naturelementen. Shiatsu kann dieses harmonisieren, ins Gleichgewicht bringen und unterstützen.

So wirkt die Shiatsu-Massage

Jeder Mensch nimmt Blockaden anders wahr. Oft ist es einfach das Gefühl: Irgendetwas stimmt nicht oder blockiert mich. Gemeinsam finden wir die Ursache und lösen sie.

Körperliche, mentale und seelische Beschwerden wie Müdigkeit, Verspannung, Nervosität oder Rückenschmerzen resultieren oft aus Energie-Ungleichgewichten, auch in äußeren Lebensumständen.

Shiatsu kann die Energie wieder frei zum fließen bringen. Dies kann dich mit Lebendigkeit und einer ausgeglichenen Zufriedenheit und neuen Perspektiven im Leben erfüllen.

Was kann mit Shiatsu behandelt werden?

Shiatsu eignet sich in allen Lebensphasen, um Wohlbefinden zu fördern, Selbstfürsorge zu stärken, Perspektiven zu entwickeln, Fähigkeiten zu aktivieren, Ressourcen zu nutzen und Heilung zu unterstützen.

Körperliche Beschwerden

Schmerzen und Verspannungen
Haltungsprobleme durch Überbelastung
Psychosomatische Beschwerden
Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
Menstruationsbeschwerden, PMS
Wechseljahrsbeschwerden
Schlafbeschwerden
Kopfschmerzen

Emotionale Belastungen & seelische Probleme

Stress und Ängste
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
Mangelnde Selbstliebe
Stimmungsschwankungen
Hypersensibilität (HSP)
Erschöpfungszustände

Veränderungsphasen

Work-Life-Balance finden
Motivationsprobleme
Lebensabschnittswechsel
Überfordernde Erlebnisse
Verlust- und Trauerphasen
Vergangenheitsbewältigung
Sinnentfaltung

*Aufzählung nicht abschließend

Das bekommst du in einem Shiatsu

Shiatsu-Prozessbegleitung hilft, deine Gesundheit und dein Leben in ein selbstregulierendes Gleichgewicht zu bringen.

Meine Praxis in Spiez bietet dir Raum, um durch Shiatsu zu entspannen, zu regenerieren und zu heilen – für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Leben.

Shiatsu Rosanna Nesvadba Bern : entspanen, regenierieren, heilen

Buche deinen Shiatsu-Termin

Wie läuft ein Shiatsu?

Das kommt auf dich zu

Hast du noch nie Shiatsu bei mir erlebt und bist neugierig auf den Ablauf?
Dann lass dich schon jetzt mitnehmen in meine Praxis und deine entspannende Auszeit.

Vor der ersten Shiatsu-Behandlung klären wir in einem Gespräch deinen Gesundheitszustand und deine Themen, um energetische Muster zu erkennen und dich optimal zu unterstützen.

Dabei nutze ich auch Ansätze aus dem systemischen Coaching oder der TCM-Ernährungsberatung. Gemeinsam legen wir Ziele für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fest und erarbeiten, wie eine Shiatsu-Prozessbegleitung aussehen kann.

Anschließend werden die Shiatsu-Behandlungen mit sensitiver, achtsamer Berührung und mit angenehmem Druck ausgeführt. Durch achtsame und respektvolle Berührungen im Shiatsu kann ein Ausgleich deines Energiesystems hergestellt werden, was ein angenehmes Selbstgefühl von Geborgenheit hervorrufen kann.

Um Verspannungen zu lösen, kommen Techniken wie Dehnungen, Rotationen, Atem- und Energiearbeit zum Einsatz. Fehlhaltungen und Blockaden im Becken können durch manuelle Korrektur, Körperübungen oder eine energetische Wirbelsäulen- und Bewusstseinsaufrichtung behandelt werden.

Im ergänzenden Gespräch zur Behandlung besprechen wir deine offenen Fragen und betrachten gemeinsam deine aktuelle Situation, um Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Ansätze sowie passende Lösungen zu finden.

Manchmal kann es auch sinnvoll sein, Shiatsu mit weiteren ergänzenden Methoden zu kombinieren.

Vereinbare einen Shiatsu-Termin

Was bekommst du nach dem Shiatsu mit auf den Weg

Es ist mir wichtig, dass du dich auch zu Hause weiter begleitet fühlst.
Deshalb bekommst du von mir, um dich in deinem Prozess auch zu Hause zu unterstützen, auf Wunsch:

Leichte und umsetzbare Ernährungs-Tipps mit für dich stimmigen Lebensmitteln und Kochmethoden, die dich ausgleichen und stärken

Austestung individueller Bachblüten-Mischungen, die auf dich und deine Lebensphase abgestimmt sind und welche du in der Apotheke mischen lassen kannst

Für dich zusammengestellte und auf deine Gesundheit abgestimmte Empfehlungen zu Schüssler-Mineralsalzen und Vitalpilzen, die du in der Apotheke beziehen kannst

Einfache Körperübungen oder Meditationen, welche dir Wege zu mehr Entspannung und zu Resilienz vermitteln und dir auch helfen können, die Körperhaltung zu verbessern

Wie oft ist eine Shiatsu-Behandlung sinnvoll?

Bei akuten oder erstmaligen Beschwerden kann oft bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung wahrgenommen werden. Bei chronischen Beschwerden oder belastenden Lebensphasen rate ich zu einer längeren Begleitung, um neue Perspektiven zu gewinnen und einen leichteren Umgang mit der Situation zu erlernen.

Ich empfehle einen Behandlungszyklus von mindestens fünf Terminen oder jeweils einmal im Monat ein Shiatsu, um dein System auszugleichen, in Balance zu bringen, dich zu entspannen und um mehr Harmonie mit dir selbst und deinem Leben zu erfahren.

Mit Shiatsu begleite ich dich in Lebensphasen und helfe dir, zu dir selbst und deiner Gesundheit zurückzufinden.

Weiter zum "Shiatsu-Behandlungszyklus"